LIST 다이어트1 마늘의 놀라운 건강 효능: 자연이 준 최고의 선물 마늘은 예로부터 우리 조상들이 즐겨 먹던 건강식품으로, 현대 과학이 입증한 다양한 효능을 가진 식재료입니다. 오늘은 마늘에 함유된 주요 성분들과 그에 따른 건강상의 이점을 자세히 알아보겠습니다.1. 알리신(Allicin)의 파워 ★ 마늘의 대표적인 유효성분인 알리신은 마늘을 자르거나 으깰 때 생성됩니다★ 강력한 항균, 항바이러스 효과로 감기 예방에 도움★ 혈액순환 개선 및 콜레스테롤 수치 감소 효과★ 체내 염증 감소에 도움 2. 유기황 화합물의 효과★ 마늘 특유의 향을 내는 성분★ 항산화 작용으로 노화 방지★ 면역력 강화에 탁월★ 혈압 조절에 도움 3. 셀레늄과 비타민★ 풍부한 셀레늄 함유로 항암 효과★ 비타민 B군과 비타민 C 함유★ 신진대사 촉진★ 피로 회복에 도움 4. 게르마늄 성분 ★ 체내 산소 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 LIST
